ラ・シーク(La seek)

ラ・シーク(La seek)について

“La・seek(ラ・シーク)”は「学び、働くことで自分自身を発見し、自分らしく生きよう」というメッセージが込められています。 私たちは、女性たちに役立つ情報発信をしていき女性の『これから』のサポート致します。 ロゴ

菊池啓子先生連載☆『自分らしいキャリアを創るための、ちょっとしたコツ Vol.7』



こんにちは。広報の渕野です。

 

以前の上司から、

「残業させられた」と不快に感じる仕事は自分がやりたい仕事ではない。

好きなことを仕事にすれば、

「大変だけど、終わらせてから帰りたい」と思って向き合える、と教えられたことがあります。

 

キャリアコーチ菊池啓子先生の今回のお話し=「ストレス」についてを読んで

そのことを思い出しました。

良いストレスと悪いストレスとは?また、その対処の仕方とは?

先生、教えてください!

 きくちひろこ

 

 

■vol.7 自分らしいキャリアを創るための、ちょっとしたコツ■

 

こんにちは。キャリアコーチの菊池です。

 

自分で意志をもって何かに取り組んでいると

もれなく、嫌なことが起きます。

 

嫌だと思うということは、

ストレスに感じているということです。

ストレスというと、

良くないもの!無くさなきゃいけないもの!と

思いがちなのですが。

ストレスには、「良いもの」と「悪いもの」があります

 

 

良いストレスは、成長を促したり

行動の促進につながったり

何かを生みだす過程で出てくるもの。

今、つらかったり悲しかったり嫌だなって思っても、

乗り越えた先に

自分のありたい姿が見えるのなら

それは、しっかりと向き合っていくべき、「人生の課題」です。

 

 

悪いストレスは、

我慢を強いられるだけで、どんどん気力が奪われ

何かを生み出すことも将来につながる様子も見えず

やる気は失われ、体調も崩していくようなこと。

あまりにも刺激がなさすぎて

ダラダラしてしまうようなものも、これにあたります。

 

 

良いストレスだとしたら、しっかり向き合う。

悪いストレスだとしたら、とっとと逃げる。

 

 

嫌なことや大変なことを避けて通ってばかりでは

成長も感じられませんし、悪くなることはあっても、

今よりよくなることもありません。

かと言って、我慢をすればいいってものでもありません。

意味のない我慢や苦労も、あるんです。

 

 

しっかりぶつかって自力で超えなきゃ行けない壁と

避けたり逃げ出していい壁を

自分で見極める事がポイントです。

そのためにも、「ありたい姿」や「自分が望んでいること」

ちゃんと自覚しておくことが、大事になってきます。

 

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●【菊池啓子プロフィール】

オフィスセサミ代表。キャリアコーチ。 研修トレーナー。

就職活動時、「企業と人材の良い出会いは、日本を変えることになる」という採用担当者の言葉に惹かれ、大学卒業後、㈱リクルートの求人広告部門に営業として入社。

営業として10年間、企業側の視点で「採用」に関わり、会社や職業はあくまでも手段であり、自分がどのように生きていきたいのかが明確でないと間違った進路を選ぶという事を実感。「仕事を通じて幸せを感じられる人を増やす」支援をめざし、2002年にオフィスセサミを設立。個別コーチングやセミナーなどを通し、10000人以上の大学生や社会人の就職支援に携わる。

活動のテーマとして「ストレスに適切に対処し、生きていくために有効なエネルギーに変化させる(coping)」「コミュニケーション力を高めることで、大概の問題はクリアできる(communication)」「自分の生きていく指針を明確にすることでより良い人生を自らの手で作っていくことが可能(career)」の3つを掲げる。即効性のあるスキルの伝授とともに、それを使う自分の在り方を見る内容は、自律した人材育成に効果的との定評がある。

モットーは「笑う門には福来る」「自分の心は自分で決める」

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菊池啓子先生の個人ページ

◆情報はこちら

http://www.himmel-rich.com/userinfos/view/4f068750-b014-4569-b4c5-2e850a9c8514

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