ラ・シーク(La seek)

ラ・シーク(La seek)について

“La・seek(ラ・シーク)”は「学び、働くことで自分自身を発見し、自分らしく生きよう」というメッセージが込められています。 私たちは、女性たちに役立つ情報発信をしていき女性の『これから』のサポート致します。 ロゴ

菊池啓子先生連載☆『ココロもカラダもしなやかに!毎日を楽しくするヒント』vol.12



おはようございます。広報の渕野です。

最近、湿度が高く蒸し暑い気候のせいか?なんとなくカラダがだるく、

気分もモヤーっとしているように感じていました。

でも、これって、心も体も健康で、「カラッと快晴」を望んでいる証拠なんだなぁと

本日の菊池啓子先生のコラムを読んで、なんだかホッとしています(*^_^*)

「嫌だな」と感じるということを違う切り口で捉えることで、見えてくる新たな気づきについて

先生らしい、ソフトな語り口でお話しくだいます。

読むと、ココロしなやかになる素敵なお話しはこちら↓↓

 

きくちひろこ

 ■ココロもカラダもしなやかに!毎日を楽しくするヒントvol.12■

 

こんにちは。キャリアコーチの菊池です。

 

朝起きて、一日を過ごして、夜寝る。

ただそれだけの普通の一日だったとしても

いろんなことがありますので

いつでもポジティブな気持ちでいることって

なかなか難しかったりします。

 

 

イライラするなぁ~とか、不安だなぁ~とか

しょんぼり…という、いわゆるネガティブな気持ちになると

「マイナス思考だ!」なんて、自分を責めてしまう人もいます。

実は、嫌だなと思えるということは

ココロが健康な証拠です。

 

不快を感じられなくなるということは

自分の身が危険にさらされているってことに

気づけないってことでもあるんですよ。

嫌だな…と思えるってことは

何が自分にとって不利益を及ぼすことなのかという

自分の中の判断軸がしっかりとしている証拠。

 

 

そして、こういう「厄介なキモチ」

自分がどんなことを望んでいるのかということを

気づかせてくれるセンサーなんです。

 

「いやだな」の反対は、

「こうだったらいいのにな」です。

せっかく(笑)厄介なキモチを持ってしまったのですから

そのままにしておくのは、もったいない。

そんなキモチになった時には

「どうしてそう思うんだろう?どうすれば、そう思わなくなるんだろ?」

と自分に聞いてみると

解決法が見えてきたり

実は、こんなことがしたかったんだ!ということに気づいたりします。

 

 

コーチングの場面などで

やりたいことが見つからない、とか

好きなことがよくわからない…という相談を受けることがあります。

やりたいことや好きなことは

どちらかというと、ちょっとした兆しや

些細なひらめきの積み重ねだったりするので

気づきづらいことだったりもします。

嫌!や、無理!や、ダメ!ということは

インパクトがあるので、気づきやすいものなんです。

いっそ、ネガティブに感じることからアプローチをしたほうが

望んでいることにたどり着きやすいってことも、あるんですよ。

 

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【菊池啓子プロフィール】

オフィスセサミ代表。キャリアコーチ。 研修トレーナー。

JAPICA日本ピラティス指導者協会ベーシックコース修了

就職活動時、「企業と人材の良い出会いは、日本を変えることになる」という採用担当者の言葉に惹かれ、大学卒業後、㈱リクルートの求人広告部門に営業として入社。

営業として10年間、企業側の視点で「採用」に関わり、会社や職業はあくまでも手段であり、自分がどのように生きていきたいのかが明確でないと間違った進路を選ぶという事を実感。「仕事を通じて幸せを感じられる人を増やす」支援をめざし、2002年にオフィスセサミを設立。個別コーチングやセミナーなどを通し、10000人以上の大学生や社会人の就職支援に携わる。

活動のテーマとして「ストレスに適切に対処し、生きていくために有効なエネルギーに変化させる(coping)」「コミュニケーション力を高めることで、大概の問題はクリアできる(communication)」「自分の生きていく指針を明確にすることでより良い人生を自らの手で作っていくことが可能(career)」の3つを掲げる。即効性のあるスキルの伝授とともに、それを使う自分の在り方を見る内容は、自律した人材育成に効果的との定評がある。

モットーは「笑う門には福来る」「自分の心は自分で決める」

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菊池啓子先生の個人ページ

◆情報はこちら

http://www.himmel-rich.com/userinfos/view/4f068750-b014-4569-b4c5-2e850a9c8514

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