ラ・シーク(La seek)

ラ・シーク(La seek)について

“La・seek(ラ・シーク)”は「学び、働くことで自分自身を発見し、自分らしく生きよう」というメッセージが込められています。 私たちは、女性たちに役立つ情報発信をしていき女性の『これから』のサポート致します。 ロゴ

菊池啓子先生連載☆『ココロもカラダもしなやかに!毎日を楽しくするヒント』vol.8



おはようございます。広報の渕野です。

本日のキャリアコーチ菊池啓子先生のお話しは

「へこんだときの心のメンテナンス法」についてです。

何か失敗をしてクヨクヨすると、気持ちの切り替えが難しくて

なかなか着手できなかったり、投げ出したりしたくなること、ありませんか?

そういうとき、目先の現実ではなく、違う視点でその失敗に向き合うと

乗り越えることができるかもしれません!

さて、どのように向き合うとよいのでしょうか?

菊池先生、ご講義をよろしくお願いいたします↓↓

 

 

きくちひろこ

 ■ココロもカラダもしなやかに!毎日を楽しくするヒントvol.8■

 

こんにちは。キャリアコーチの菊池です。

今回は、へこんだ時のココロのメンテナンス法です。

 

脳は、質問をされると答えを見つけようと動き出します。

どんな質問を自分にするのかによって、

そのあとに見えてくる状況や選ぶ行動が変わってきます。

 

失敗をしてしまったり

良かれと思ってやったことが裏目に出てしまったり…

どんなに気を付けているつもりでも

どんなに頑張っていたとしても

うまくいかないことって、あります。

 

 

「どうしてこんなことになっちゃったんだろう…」

という質問をすれば、言い訳を考えだします。

「どうせ自分なんて…」と自分を責めたとしても

気持ちが萎縮するだけです。

「これからどうすればいいのか」

「今、ここでできることは何か」

そんな質問をすることで、次につながる行動を起こすことができます。

 

 

さて。

行動を起こせたとしても、

うまくいかないこともありますし

解決できないことも、あります。

よけいこじらせてしまって、どうにもならなくなるときも、あります。

 

そんな時は、ちょっとだけ時間軸をずらしてみます。

すべてがうまくいっている1年後の自分から見たら

この出来事はどんな意味があるか?

どんなことへの分岐点となっているのか?

そんな風に今の状況を見てみましょう。

 

 

失敗をしてしまったり、うまくいかなくてへこんでいる時こそ

これからの自分に必要なものを明確にするチャンスなんです。

場当たり的な対処で何とかやり過ごすのではなく

つらくてしんどい思いはするけど

その気持ちを受け入れてちゃんと対策を講じる!

乗り切れた時には

ひとまわりもふたまわりも成長した自分を実感できるんです。

あと、もうちょっと。

あと、もうひと踏ん張り。頑張ってみましょう。

 

…………………………………………………………………
アンケートのご協力のお願いです。
~あなたについて教えてください~

いつもヒメルリッチ&ラ・シークにおいて

大変お世話になっております。

皆様によりよい情報やサービスを提供して参りたいと思っておりますので

お手数ではございますが、アンケートのご協力をお願い致します。

まずは、1分間ですぐにお答えいただけるこちらをよろしくお願いいたします!

http://news.himmel-rich.com/?p=1584

 

●さらに以下のアンケートにお答えいただいた方にはもれなく

ヒメルのレッスンポイントを300pointプレゼント♡いたします。

 

アンケートフォームは下記をクリックしてください↓↓

 

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dEw1cFFaSlhtSU9NZzBIYkdmdFNobUE6MQ

 

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【菊池啓子プロフィール】

オフィスセサミ代表。キャリアコーチ。 研修トレーナー。

JAPICA日本ピラティス指導者協会ベーシックコース修了

就職活動時、「企業と人材の良い出会いは、日本を変えることになる」という採用担当者の言葉に惹かれ、大学卒業後、㈱リクルートの求人広告部門に営業として入社。

営業として10年間、企業側の視点で「採用」に関わり、会社や職業はあくまでも手段であり、自分がどのように生きていきたいのかが明確でないと間違った進路を選ぶという事を実感。「仕事を通じて幸せを感じられる人を増やす」支援をめざし、2002年にオフィスセサミを設立。個別コーチングやセミナーなどを通し、10000人以上の大学生や社会人の就職支援に携わる。

活動のテーマとして「ストレスに適切に対処し、生きていくために有効なエネルギーに変化させる(coping)」「コミュニケーション力を高めることで、大概の問題はクリアできる(communication)」「自分の生きていく指針を明確にすることでより良い人生を自らの手で作っていくことが可能(career)」の3つを掲げる。即効性のあるスキルの伝授とともに、それを使う自分の在り方を見る内容は、自律した人材育成に効果的との定評がある。

モットーは「笑う門には福来る」「自分の心は自分で決める」

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菊池啓子先生の個人ページ

◆情報はこちら

http://www.himmel-rich.com/userinfos/view/4f068750-b014-4569-b4c5-2e850a9c8514

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