ラ・シーク(La seek)

ラ・シーク(La seek)について

“La・seek(ラ・シーク)”は「学び、働くことで自分自身を発見し、自分らしく生きよう」というメッセージが込められています。 私たちは、女性たちに役立つ情報発信をしていき女性の『これから』のサポート致します。 ロゴ

スタッフブログ☆柴田智美によるワークママblog



最近食事バランスガイドを見る機会が多く、
手抜きしすぎる食事に反省しております。

子供の脳の発達のためにも、
朝は、和食で「魚」でしょ。と食育セミナーに行ったことのある
ママさんより、情報を頂きました。
朝はパン。が多かったので仕事の無い日は和食にしてみようかな、と。

「忙しい」「疲れた」を言い訳に、

つい料理が手抜きになっていました。
お弁当にはもちろん冷凍食品入れてますし…

食育を全く知らないと、
さまざまな「こしょく」を生み出してしまうようです。

一人寂しく食べる「孤食」、
家族それぞれ好きなものを食べる「個食」、
自分の好きなものしか食べない「固食」、
食べる量が少なく、バランスが悪い「小食」、
パンや麺類など、粉を使った主食を好んで食べる「粉食」、
調理済みや加工食品、味の濃い食べ物を好んで食べる「濃食」
を生み出し、好き嫌いの原因になったり、偏った食生活や、
食べ物を粗末に扱うようにもなりかねません。。(;°皿°)

そういう状態が続いてしまうと、
子供達の心はどんどん病んでしまい、
小さい頃の好き嫌いは、子供のわがままを助長してしまったり、
協調性がなくなってしまうそうです(。>0<。)

子供の個性もあると思いますが、賢い優れた頭を作り
イライラを抑えられたり、落ち着きある行動がとれたり、
親から子へ「食育」でサポートできたらいいですよね!

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