ラ・シーク(La seek)

ラ・シーク(La seek)について

“La・seek(ラ・シーク)”は「学び、働くことで自分自身を発見し、自分らしく生きよう」というメッセージが込められています。 私たちは、女性たちに役立つ情報発信をしていき女性の『これから』のサポート致します。 ロゴ

菊池啓子先生連載☆『ココロもカラダもしなやかに!毎日を楽しくするヒント』vol.4



おはようございます。広報の渕野です。

「あーあ、やっぱり私ってこうなっちゃう。。。」とか

「またやっちゃった!あーもう、私ったら。。。」とトホホな思いをすることってありませんか?

キャリアコーチ菊池啓子先生が、今回もとてもしなやかにそんな自分を変える方法を

お話しくださいます。

さて、どうすればよいのでしょうか?早速こちらをお読みになってくださいね!

 

きくちひろこ

 ■ココロもカラダもしなやかに!毎日を楽しくするヒントvol.4■

 

こんにちは。キャリアコーチの菊池です。

今回は、ココロのお話です。

 

自分の短所に焦点があたってしまい

必要以上に落ち込んでしまうことって、あります。

 

まず、長所も短所も、

その人の「特徴」でしかありません。

どこに光を当てているのかによって、

長所にもなり、短所にもなるんです。

バランスよくいい影響が発揮できているときは、長所。

何か問題を引き起こしたり、

ストレスのもとになっているときは、短所に見えてくるもの。

 

 

例えば、私は自分のことを

「細かいことに目が向いて、

せっかちで、最悪の状況から考えるネガティブ思考」だと思っています。

これを仲良しの友人に言ったところ、

「気配りができて、率先垂範で、計画性があり先手を打てる」

と言ってもらいました。

 

 

自分では短所と思っているところが

実はその人らしさにつながることもあります。

その特徴を、なおしたり、なかったことにするより、

ちょっとバランスよく整えることにするほうが

よかったりするのです。

 

 

とはいえ。

「やっぱり短所はなおしたい」と思うのなら、

自分のチカラでなおす方法をお伝えしますね。

短所だと思うってことは、

ある行動をとってしまうことによって

自分にとって残念な結果を引き起こしてしまうこと。

まずは、その問題行動を特定しましょう。

 

 

例えば、「人見知りをなおしたい」だとしても、よくわかりません。

具体的にどんなコトで

どんな時にどんな行動をとってしまう事を言っているのか?

そして、本当ならそんなとき、

どんな行動がとれればいいと思っているのか?

 

「どんな行動がとりたいのか」がわかれば、もう簡単です。

その特定状況になった時、用意しておいた「とりたい行動」を

意識して選択して、頑張ってやるだけです。

息を吸うように、無意識にできるようになるまで、やり続ける。

すぐにはそうならないので、できないときが出てきます。

できなかったときには、「あーあ、やっぱり」と思わないで

「自分らしくなかった。次は大丈夫」って、声に出して、言う。

大丈夫。続ければ必ずそうなれますから!

 

…………………………………………………………………
アンケートのご協力のお願いです。
~あなたについて教えてください~

いつもヒメルリッチ&ラ・シークにおいて

大変お世話になっております。

皆様によりよい情報やサービスを提供して参りたいと思っておりますので

お手数ではございますが、アンケートのご協力をお願い致します。

まずは、1分間ですぐにお答えいただけるこちらをよろしくお願いいたします!

http://news.himmel-rich.com/?p=1584

 

●さらに以下のアンケートにお答えいただいた方にはもれなく

ヒメルのレッスンポイントを300pointプレゼント♡いたします。

 

アンケートフォームは下記をクリックしてください↓↓

 

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dEw1cFFaSlhtSU9NZzBIYkdmdFNobUE6MQ

 

*****************************

【菊池啓子プロフィール】

オフィスセサミ代表。キャリアコーチ。 研修トレーナー。

JAPICA日本ピラティス指導者協会ベーシックコース修了

就職活動時、「企業と人材の良い出会いは、日本を変えることになる」という採用担当者の言葉に惹かれ、大学卒業後、㈱リクルートの求人広告部門に営業として入社。

営業として10年間、企業側の視点で「採用」に関わり、会社や職業はあくまでも手段であり、自分がどのように生きていきたいのかが明確でないと間違った進路を選ぶという事を実感。「仕事を通じて幸せを感じられる人を増やす」支援をめざし、2002年にオフィスセサミを設立。個別コーチングやセミナーなどを通し、10000人以上の大学生や社会人の就職支援に携わる。

活動のテーマとして「ストレスに適切に対処し、生きていくために有効なエネルギーに変化させる(coping)」「コミュニケーション力を高めることで、大概の問題はクリアできる(communication)」「自分の生きていく指針を明確にすることでより良い人生を自らの手で作っていくことが可能(career)」の3つを掲げる。即効性のあるスキルの伝授とともに、それを使う自分の在り方を見る内容は、自律した人材育成に効果的との定評がある。

モットーは「笑う門には福来る」「自分の心は自分で決める」

******************************

菊池啓子先生の個人ページ

◆情報はこちら

http://www.himmel-rich.com/userinfos/view/4f068750-b014-4569-b4c5-2e850a9c8514

◆菊池先生のレッスンをオンラインで受講したい方!お申し込みはこちら↓

http://www.himmel-rich.com/privateData/praivateLesson.html

◆HP http://kikuchi-hiroko.jimdo.com/

◆無料メルマガhttp://bit.ly/10WObyw

**********************************

★「コメント」や「いいね!」で講師の応援よろしくお願いいたします♪

★Himmel Facebookページ

https://www.facebook.com/himmel0901?ref=hl

 

 


こちらも合わせてお読みください


Facebookをフォローする

六本木クルーズ&東大脳子育てセミナー 
「主婦・ママに優しい♡嬉しい♡IT講座(無料)」Microsoft様ご協賛イベント!height= ヒメルリッチマミーゴー スカイプ とうきょう子育てスイッチ

おすすめ情報Byline

おすすめ情報Bylineが入ります